Cuestionario Breve de Depresión : Tengo depresion ? Necesito ayuda psicologica profesional ?
​
​
Este cuestionario te ayudará a identificar si podrías estar experimentando síntomas de depresión y si sería conveniente buscar ayuda psicológica. Responde con sinceridad.
​
​
Preguntas:
​
1. ¿Te sientes triste, vacío o sin esperanza la mayor parte del día?
a) Nunca
b) Ocasionalmente
c) Frecuentemente
d) Constantemente
2. ¿Has perdido interés o placer en actividades que solías disfrutar?
a) Nunca
b) Ocasionalmente
c) Frecuentemente
d) Constantemente
3. ¿Tienes dificultades para dormir o duermes en exceso?
a) Nunca
b) Ocasionalmente
c) Frecuentemente
d) Constantemente
4. ¿Te sientes fatigado o con falta de energía casi todos los días?
a) Nunca
b) Ocasionalmente
c) Frecuentemente
d) Constantemente
5. ¿Te sientes inútil o culpable sin razón aparente?
a) Nunca
b) Ocasionalmente
c) Frecuentemente
d) Constantemente
6. ¿Tienes dificultad para concentrarte o tomar decisiones?
a) Nunca
b) Ocasionalmente
c) Frecuentemente
d) Constantemente
7. ¿Has tenido pensamientos recurrentes de muerte o suicidio?
a) Nunca
b) Ocasionalmente
c) Frecuentemente
d) Constantemente
Interpretación de Resultados:
​
Mayoría de respuestas a): No parece que la depresión esté afectando significativamente tu vida. Sin embargo, es importante cuidar tu bienestar emocional.
Mayoría de respuestas b): Podrías estar experimentando síntomas leves de depresión. Considera hablar con alguien de confianza o buscar apoyo si los síntomas persisten.
Mayoría de respuestas c): La depresión podría estar afectando tu calidad de vida. Sería recomendable consultar con un profesional para explorar estrategias de manejo y tratamiento.
Mayoría de respuestas d): Los síntomas de depresión parecen ser graves. Buscar ayuda psicológica de inmediato es altamente recomendable para recibir el apoyo y tratamiento adecuado.
Este cuestionario no reemplaza una evaluación profesional. Si tienes dudas o preocupaciones, contacta a un especialista en salud mental para obtener una evaluación más detallada y apoyo adecuado.
​
Este cuestionario ha sido elaborada por la psicologa sanitaria Bárbara Clavo Romero del centrocr.com
