Cuestionario para Identificar Maltrato en la Pareja
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Este cuestionario te ayudará a evaluar si podrías estar experimentando maltrato en tu relación de pareja y si sería conveniente buscar ayuda psicológica profesional. Responde con sinceridad.
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Preguntas:
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1. ¿Tu pareja te insulta, ridiculiza o humilla con frecuencia?
a) Nunca
b) Ocasionalmente
c) Frecuentemente
d) Constantemente
2. ¿Tu pareja controla lo que haces, con quién hablas o a dónde vas?
a) Nunca
b) Ocasionalmente
c) Frecuentemente
d) Constantemente
3. ¿Te sientes intimidado/a o temeroso/a en presencia de tu pareja?
a) Nunca
b) Ocasionalmente
c) Frecuentemente
d) Constantemente
4. ¿Tu pareja te impide tomar decisiones sobre aspectos importantes de tu vida?
a) Nunca
b) Ocasionalmente
c) Frecuentemente
d) Constantemente
5. ¿Te acusa injustamente de infidelidades o falta de compromiso?
a) Nunca
b) Ocasionalmente
c) Frecuentemente
d) Constantemente
6. ¿Tu pareja minimiza tus logros o no reconoce tus esfuerzos?
a) Nunca
b) Ocasionalmente
c) Frecuentemente
d) Constantemente
7. ¿Has sido víctima de amenazas, gritos o conductas agresivas por parte de tu pareja?
a) Nunca
b) Ocasionalmente
c) Frecuentemente
d) Constantemente
8. ¿Te sientes constantemente culpable o responsable de los problemas en la relación?
a) Nunca
b) Ocasionalmente
c) Frecuentemente
d) Constantemente
9. ¿Tu pareja ha utilizado la violencia física o ha amenazado con hacerlo?
a) Nunca
b) Ocasionalmente
c) Frecuentemente
d) Constantemente
10. ¿Te ha aislado de tus amigos, familiares o redes de apoyo?
a) Nunca
b) Ocasionalmente
c) Frecuentemente
d) Constantemente
Interpretación de Resultados:
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Mayoría de respuestas a): No parece que estés experimentando maltrato significativo en tu relación. Sin embargo, es importante mantener una comunicación saludable y observar el respeto mutuo.
Mayoría de respuestas b): Podrías estar enfrentando situaciones leves de maltrato. Considera hablar con tu pareja sobre tus sentimientos o buscar apoyo en personas de confianza.
Mayoría de respuestas c): El maltrato parece estar afectando tu bienestar. Es recomendable buscar ayuda psicológica para explorar estas dinámicas y recibir orientación sobre cómo proceder.
Mayoría de respuestas d): Los indicios de maltrato en tu relación son graves. Es urgente buscar apoyo psicológico profesional para proteger tu bienestar emocional y físico, y considerar recursos legales o de protección si es necesario.
Este cuestionario es una herramienta de autoevaluación y no sustituye el asesoramiento profesional. Si sientes que estás en una situación de maltrato, busca ayuda de un psicólogo o un servicio de apoyo especializado para recibir el respaldo necesarioU
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Cuestionario elaborado por la psicologa sanitaria Bárbara Clavo romero del centrocr.com
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